Angoisse et BPM élevé au repos

Bonjour,

J'ai 16 ans, je fais pas de sport, je suis obèse (100kg/1m77)) et je n'arrive pas a dormir

Je suis allé 2 x au généraliste qui m'a dit que c'était du stress (bac blanc oral dans pas longtemps)
Il m'a donné du magnésium que j'ai fini la durée du traitement mercredi dernier
Aussi, je suis allé a l'hôpital il y a pas longtemps: Ils disent c'est des crises d'angoisse

Je joue a des jeux vidéos qui peuvent être stressant (foot, course...)

Désolé pour l'orthographe j'ai presque pas dormi

Symptômes:
Coeur qui bat vite au repos (90 a 150 d'après des appli, je sais pas si c'est fiable)

Fatigue

Rhume depuis hier (je tousse et j'ai le nez qui coule)

Des fois, sensation de Coeur qui bat dans la tete ou dans les jambes

Mal de "reins" (enfin les cotés du nombril) quelques fois

Pas d'urine qui pique (mais je vais souvent faire pipi (je bois beaucoup d'eau)

Palpitation quelques fois (ca me le fait moins depuis quelques jours, sensation de Coeur qui pousse, super flippant)

Sommeil pas terrible (fatigue toute la journée) + cernes (depuis longtemps)

De plus fièvre et maux de tête ( pas toujours)

Le soir je tremble de partout et je frissonne (sensation horrible) mais ça dure pas très longtemps ( je prends des couvertures)

Avant je tremblais seulement quand je passais a l'oral devant la classe (je suis un stressé de base)

Ca fait 1 mois que je suis comme ça
Ca m'avait déjà fait quelques uns de ces symptômes 2x auparavant (tremblements...) seulement la nuit 2-3h avant d'aller dodo

Mains froides de temps en temps
Pareil les pieds

Merci de m'aider svp :/
Désolé de la manière dont c'est écrit