Foulures aux poignets

bonjour,
Depuis un an, j'ai un problème aux poignets ;
Il y a un an, à la gym(je fais de la gymnastique artistique), j'ai fait la souplesse arrière (c'est un mouvement qui consiste à se laisser tomber en arrière (donc on retombe sur les poignets) pour pousser avec le pied et retomber debout (allez voir sur youtube c'est difficile à décrire)) et c'était à l'échauffement, donc mes poignets n'étaient pas prêts. C'est alors que je me suis faite une foulure au poignet gauche et une autre plus légère au poignet droit. Mais depuis, même bien échauffée, à la rondade (roue où l'on pousse sur les mains pour avoir un élan) ou à la souplesse, j'ai la même douleur qu'une foulure, sur les 2 poignets, des fois sur un seul, droit ou gauche, cela alterne. C'est vraiment très contraignant car à la moindre poussée avec le poids de mon corps, j'ai mal jusqu'au lendemain, je ne peux donc pas m'entraîner à faire ce que je veux au risque de devoir m'arrêter. mais des fois je suis bien obligée de le faire, et lorsque la douleur est faite, je ne peux plus "porter" le poids de mon corps avec mes poignets, rien ne peut empêcher cette douleur ou même de l'arrêter, c'est elle toute seule qui s'arrête. J'en ai parlé à ma kinésithérapeute, elle me masse souvent les poignets et m'a déjà mis les électrodes (c'est un appareil avec des patches qui envoit de petites décharges) mais rien n'y fait, elle même n'a pas la solution. Auriez-vous une solution ? J'ai pensé au maintien des poignets (avec un "élastique" comme une genouillère), serait-ce nécessaire ? NB : seulement aux barres assymétriques la douleur ne vient pas alors que je m'appuies sur mes poignets, si cela peut vous aider... Merci de votre réponse !