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Sport après 70 ans

GMG - 19 déc. 2017 à 20:28
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 - 20 déc. 2017 à 00:12
Je suis en bonne forme
J'ai 70 ans, je fais de la Piscine le mardi 1h30 2300M en crawl, marche le jeudi environ 5 à7km en 1h30
VTT le dimanche(j'aime monter des petites côtes) en surveillant mes pulsations cardiaques 150 à ne pas dépasser 2h voire 3h
5h PAR SEMAINE, EST-CE-BIEN POUR MON AGE ?
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 918
19 déc. 2017 à 20:52
Si ton medecin et ton cardiologue sont d’accord
Aucun soucis
Pourquoi cette question?
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GMG
19 déc. 2017 à 23:13
Pourquoi cette question parce que j'ai 70 ans et que mon entourage me demande de lever le pied à mon âge ...
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 918
20 déc. 2017 à 00:12
Ton medecin et ton cardiologue sont les mieux placés pour te répondre
Et si ton état de santé le permet ils t’autoriseront sûrement
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