Sport après 70 ans

GMG -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
Je suis en bonne forme
J'ai 70 ans, je fais de la Piscine le mardi 1h30 2300M en crawl, marche le jeudi environ 5 à7km en 1h30
VTT le dimanche(j'aime monter des petites côtes) en surveillant mes pulsations cardiaques 150 à ne pas dépasser 2h voire 3h
5h PAR SEMAINE, EST-CE-BIEN POUR MON AGE ?

1 réponse

  1.
    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 231
     
    Si ton medecin et ton cardiologue sont d’accord
    Aucun soucis
    Pourquoi cette question?
    0
    1. GMG
       
      Pourquoi cette question parce que j'ai 70 ans et que mon entourage me demande de lever le pied à mon âge ...
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    2. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 231
       
      Ton medecin et ton cardiologue sont les mieux placés pour te répondre
      Et si ton état de santé le permet ils t’autoriseront sûrement
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