J'ai peur d'être enceinte

Bonjour,
Il y a 2 jours j'ai eu mon premier rapport et la capote s'est déchiré, mon partenaire s'en est rendu compte en se retirant pour vérifier si elle était toujours en place et à remarqué un trou il n'avait pas éjaculé et il m'a dit qu'il ne sentait pas l'éjaculation arrivée (donc logiquement pas de liquide seminal) mais j'ai tout de même peur et lui aussi, je n'ai pas eu l'occasion de prendre la pilule du lendemain ayant des parents assez stricts et ne souhaitant pas vraiment annoncer tout de suite la perte de ma virginité de plus par un "maman la capote à craquée"... Aujourd'hui j'ai les seins sensibles (se qui pourrait également être dû à la pousse étant donné que je n'ai que 15 ans) et des tiraillements en bas du ventre, je commence un peu à psychother et j'ai vraiment peur. Je suis sensée avoir mes règles dans un peu plus d'une semaine. Je n'ai aucun envie de parler de fête incident à mes parents :( toute aide est la bienvenue merci d'avance !