Stress enceinte retard règles

Bonjour,
j’ai 16 ans et je stress d’etre enceinte, j’ai fait les preli avec mon copain. Plus exactement nous avons eu contact nu à nu mais il n’a pas éjaculé dans mon vagin. Pourtant mes lèvres (vaginales) ont eu un contact avec son sperm.
Je n’arrete pas de lire toute sorte de chose sur internet et tout se contredit.
Je n’ai pas pris la pilule du lendemain et j’ai un retard de mes règles d’environ 4 jours. Il faut savoir que d’habitude je ne suis pas réglée au jour près. J’ai peur d’acheter un test de grossesse à cause de la réponse, je stress vraiment beaucoup, au point de ne plus dormir la nuit.
Merci de m’aider s’il vous plaît.