Contractions avant terme

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Bonjour,
Je suis une femme de 39 ans et je suis enceinte de 31_semaines, j'ai des douleurs d'accouchement et j'ai vraiment peurs d'avoir un enfant prématuré, je vois informe que c'est ma 4 grossesse et je n'ai jamais eu de complications, ma question est bien comment faire pour avoir un accouchement facile et normal? Merci

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Bonjour,
Tu devrais prendre l'avis de ton médecin, en attendant, à lire :
https://www.journaldesfemmes.fr/maman/guide-grossesse/2417862-contractions-de-grossesse/