Douleur à l'orteil

Bonjour,
Il y a environ deux trois semaines, je courais derrière mon cousin quand tout d'un coup pour éviter de tomber sans faire exprès j'ai shooter dans le sol. Mon orteil était écorcher et gonfler. Il est rester gonfler 3 4 jours et jusqu'à maintenant je peux le bouger mais pas le plier et quand je le plie sans le vouloir je suis obligé de crierpeg tellement ça fait mal. Mais mon orteil est normal et il n'est pas bleu ni gonfle
Auriez vous une idée ? Pourquoi je n'arrive pas à plier?