Help me tics nerveux

Bonjour,
j'ai 11ans et j'ai des tics de la bouches et de clignement fort de yeux je sais pas de quoi il s'agit je suis jeune et je cherche une solution j'ai souvent la tremblote des mains et j'ai une envie de tous casser quand on me frustre et je sais que j'ai raison quand on raconte n'importe quoi sur moi ou que je suis atristé ma mère pense que c'est un début de folie ou des problèmes des nerfs jen peux plus jai fait des recherche et je suis tombé sur ce forum dite moi ce que j'ai