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1 réponse
Bonjour,
12 heures de sommeil par nuit ? il est presque 2 h du matin au Maroc, et tu traînes sur le net !
Commence par avoir un sommeil régulier, en te couchant à des heures normales et en éloignant toute source qui perturbe ton sommeil ( PC, tablette, téléphone portable ...) et tu te sentiras plus en forme.
12 heures de sommeil par nuit ? il est presque 2 h du matin au Maroc, et tu traînes sur le net !
Commence par avoir un sommeil régulier, en te couchant à des heures normales et en éloignant toute source qui perturbe ton sommeil ( PC, tablette, téléphone portable ...) et tu te sentiras plus en forme.
