Je dort 16h par jour

lola -  
joraline Messages postés 44575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
je m'appelle Lola, j'ai 15 ans, je dort 16 heure par jour 12 la nuit et 4 durant le jour et chui toujours fatigué

1 réponse

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    joraline Messages postés 44575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 913
     
    Bonjour,

    12 heures de sommeil par nuit ? il est presque 2 h du matin au Maroc, et tu traînes sur le net !
    Commence par avoir un sommeil régulier, en te couchant à des heures normales et en éloignant toute source qui perturbe ton sommeil ( PC, tablette, téléphone portable ...) et tu te sentiras plus en forme.
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