Douleur soudaine trapèze

Bonjour,
J'ai un petit soucis depuis quelques mois, rien de très grave mais assez douloureux. Régulièrement (tous les 3-4 jours), durant une ou deux minutes, mon trapèze gauche me fait souffrir. Je m'explique, c'est une douleur sourde, soudaine et lancinante, localisée en un point grand comme le pouce. Très forte, qui me bloque jusqu'à son interruption.

Bref, si ça vous est arrivé et que vous êtes parvenu(e) à l'arrêter, dites le moi, ça m'évitera à l'avenir de brusquement lâcher l'objet dans mes mains (un tel par exemple --')

Je précise juste que j'ai 16 ans :)

Edit: (épaule, tout pile entre le cou et l'épaule)