Retard de règles. Grossesse ? Simple retard ? Infections ?

Bonjour,
Je suis à J36 et je devais avoir mes règles depuis une semaine et je commence à paniquer. J'ai des pertes blanches qui sont actuellement en grande quantité ( désolée pour les détails). J'ai la poitrine sensible mais ça je les sens avant mes règles donc ça m’inquiète pas trop.
J'ai eu un rapport il y a 1 mois et sans pénétration, ni éjaculation et son pénis ne s'est pas approché de mon vagin, plutôt vers la porte de derrière (désolée encore des détails) et sans protections.
J'ai eu une une petite période de stress où mes nerfs ont été poussés à bout pour plusieurs raisons. J'ai aussi des problèmes de santé et j'ai eu du stress aussi par rapport à ça. J'ai aussi paniquée à cause de ce retard donc je ne sais pas si ça joue.
Ça fait à peu près 6 mois que j'ai des règles plutôt dans le timing , à part les dernières où elles étaient en avance de 5-6 jours.
Je n'ose pas en parler à mes parents ou même aller acheter un test de grossesse ou d'aller chez le gynéco.
Et j'ai comme l'impression que mon vagin à changé donc je m’inquiète.
C'est juste un retard ? J'ai sautée un cycle ? Infections ? Grossesse ?