Comment faire retrecir ses pieds ?²

Bonjour, jai 12 ans et demie je mesure dans les 1m70 et je fait du 45/46.Je ne trouve meme plus de bonnes chaussures a ma taille,sois je doit prendre des chaussures tres cher sois je prend des chaussures nuls.Je recois plusieurs moqueries et sa me blesse un peu , je partage meme mes chaussure avec mon pere(41 ans) et mon frere (17ans).jaimerais savoir s il ya une methode pour les faires retrecir meme juste aumoins d une ou deux taille svp. MERCI.