Le pollen et mon nez !

Bonjour, depuis que le pollen est là mon nez et extremement boucher j'arrive même plus a parler a cause de mon nez et quand je me mouche... Rien ne sort ! J'en dort très mal ! J'ai que 15 ans et mon année scolaire je passe plus de temps à m'endormir car mon nez m'empêche de dormir la nuit ! Si une ou plusieur personne peuvent me dire une solution pour que mon nez ne soit plus boucher sa m'aiderai vraiment mrc beaucoup !