Monde actuel difficile

Bonjour Begonie,
A ma propre expérience malheureusement. Je trouve que rien ne va plus autour de moi et je ressens des injustices. 1er exemple : en poste depuis un long moment dans une entreprise, il a fallu que je me batte pour demander le changement de mes horaires, pour des remboursements kilométriques, ... et j'ai une collègue qui vient d'arriver et elle tout roule. Dès qu'elle demande qqchose c'est positif. Ce n'est pas à elle à qui j'en veux, mais plus à ma direction et à moi. Et la situation professionnelle est similaire à ma situation personnelle. J'ai retrouvé des liens avec mon frère que j'avais perdu depuis 9 ans. Il savait m'appelé pour me demander de l'argent (qu'il ne me remboursera jamais mais ce n'est pas le problème) mais là comme je ne peux plus fournir et bien de nouveau plus de son plus d'image. Voilà à quoi ressemble ma vie en ce moment. Bonne journée

A partir de ces deux exemples on peut penser qu'il y a comme un problème d'affirmation de soi avec tendance à la généralisation abusive.

Qu'est-ce qui t'a conduit à donner de l'argent à ton frère qui n'a pas donné signe de vie durant 9 ans ?
Qu'est-ce qui t'a empêché de dire NON (calmement mais clairement sans argumenter le NON).

Cela vaudra probablement la peine de travailler ce domaine de l'affirmation de soi, de la confiance en soi et de l'estime de soi. Ces trois compétences sont étroitement liées l'une à l'autre.

Comme tu crois que ces problèmes viennent de toi, ce qui est certainement vrai en partie mais qui concernent plutôt un problème de communication, de négociation que de ta personne en général.

Comme bien de gens qui paraissent vivre ce genre de situation il est utile de te donner les moyens pour mieux gérer des situation de ce genre.

Tu peux par exemple suivre un cours d'affirmation de soi dans une association sérieuse et reconnue ou dans une École qui offre des formations brèves pour adultes et des cours de ce genre.

Il y a aussi possibilité de prendre contact avec un(e) professionnel(le) de la santé spécialisé(e) dans le domaine de la TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale) pour comprendre et apprendre comment s'affirmer dans le monde et dans les relations commerciales, affectives, professionnelles etc......

Ces cours sont payants mais cela vaut vraiment la peine de les offrir.