Pour une baisse de libido

Bonjour,
Bonjour,
Je suis jeune homme âgé de 24 ans et célibataire, je me demande s'il y'a un moyen efficace pour ralentir au maximum la libido, car étant célibataire je souhaite rester puceau jusqu'au mariage mais des fois je ressent une forte libido au point d'avoir envie de libérer cette énergie. S'il y'a des médicaments ou d'autres moyens par exemple moyen de nourriture, ou sports... en dehors de jeûne( je connais déjà) pourriez vous me le proposez.
Cordialement.