Je me suis enfin arrêter​de me ronger les ongles

Bonjour les fille je m'appelle Leslie et j'ai 14 ans , sa fait déjà à peut près un mois que je me suis arrêté de rongai les ongles tou d'un coup , maintenant mes ongles son un peut grand mes je voudrais qu'elle pousse encore plus vite
Pouvez vous me donner des conseils
Eskeu si je fait broillier de lail et puis si je masse sur mes ongles vous penser que cette semaine prochaine sa sera poussé ??