Douleur a coter du poignet droit et bleu

Salut mon nom c est natacha. J ai un bleu depuis jeudi a coter de mon poignet je ne sais pas comment je me suis fais sa mais surement cogner a quelque part. j avais une petit douleur jeudi dans la journee mais j avais pas de bleu dans la soiree oui un gros bleu puis mon bras me faisais mal au travaille hier. Etais pire et aujourd hui aussi énormément mal et j ai une petite bosse ou enfler quand je touche a mon bleu et sa melance je voudrais savoir c est quoi j ai mis de la glace dessus hier mais sa pas rien fais. Sa me fais mal quand je leve des choses meme juste quand je prend mon gars dans les bras sa me fais mal.Je vous remercie en avance quand vous aller me repondre.