Faire la pause de 7 jours plus tôt (explications plus bas)

Bonjour, je voudrais avoir des conseils quant à mon cas :
je prends la pilule depuis décembre, en janvier j'ai changé de pilule pour une pilule moins dosée (optilova 20) ; j'ai eu des saignements pendant 3 semaines, je suis allée voir ma gynéco qui m'a donnée ma pilule de départ (optidrill 30) car les saignements étaient causés par cela.
Je n'ai pas fait la pause entre le changement de plaquette (par préférence, avec mon copain), et je prends donc la pilule en continu depuis 2 mois (sans pause).

Je voulais savoir si je pouvais donc déclarer ma pause de pilule 1 semaine plus tôt ? Soit demain au lieu de la semaine prochaine.
Car comme j'ai pris la pilule en continu, donc TROP de fois, y a t-il vraiment risque de grossesse et non contraception?? En effet mon cycle n'est donc plus de 21 jours pilule puis 1 semaine sans....

merci d'avance !!