Mal oreilles

Bonjour,
J'ai 14 ans je fais de la natation environ 4fois par semaine et en ce moment seulement quand je nage j'ai mal aux oreilles et defois un peu après c'est une petite douleur et vu que j'ai déjà fait plusieurs otite et que je pars en stage dans deux semaines je voulais m'assurer que ce n'est rien ? J'ai essayé de mettre des bouchons Speedo mais je trouve que l'eau passe et ça me fait mal comment faut-il les mettre ? Avez-vous des conseils à me donner ? Pour être sûr que j'en ai pas une otite ? Et pour éviter dans avoir une ?