Position assise prolongée

Question

Bonjour, 
J'ai 14 ans et je passe mes journées devant l'ordinateur, du coup je suis assis sur une chaise 24h/24, et dans des positions parfois mauvaises (les pieds sur le bureau par exemple).
De plus, je ne suis pas sportif du tout, je ne fais jamais d’exercice.
Sachant que je pèse 43 kilos pour ~1m60 et que mon alimentation n'est pas excellente, je voudrais savoir si c'est grave ou si cela ne pose pas de problème.
Et si c'est grave pour ma santé, que pourrais-je faire pour régler ça ?
Merci.

DCI · Accepted Answer

Bonjour,
"si c'est grave"  : on va dire très préoccupant. 
"si cela ne pose pas de problème" : cela en poses plusieurs... Isolement social, baisse des résultats scolaires, pertes musculaires, déformations rachidiennes, malnutrition, troubles visuels, baisse des performances cardio-respiratoires... Pour ne citer que les principales conséquences. 
"que pourrais-je faire pour régler ça ?" : débrancher ton ordi, sortir hors de chez toi, t'oxygéner, reprendre contact avec tes ami(e)s (si tu en as...), pratiquer une activité physique régulière, respecter un temps de sommeil réparateur, reprendre une alimentation saine et équilibrée ...
Quelles sont les réactions de tes parents face à cette situation ?
" On retrouve beaucoup plus de vieux ivrognes que de vieux médecins"

Position assise prolongée

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