J'ai 14 ans et je pèse 55kg pour 1m82
Résolu
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2 réponses
Je suis dans le même cas que toi! J'ai 15 ans et je mesure 1m67 pour 40 kg je suis bien en dessous de la moyenne de poids. On voit mes os sur les côtés mais aussi dans le dos. Je me tiens bossue de ce fait j'ai très souvent mal au dos et surtout sur la nuque
Je mange beaucoup plus que mes copines a la cantine et le d'ailleurs je ne peut pas me recervir plus de 2 fois à la cantine mais il n'empêche qu'en général quand je sors du self je n'ai plus faim.
Chez moi je mange tout le temps et je ne m'en prive pas au contraire
Je te conseille de faire des séances de sport sur internet pour te muscler ( je fais 10 Minutes d'abdo et 10 Minutes de musculation des bras ) et aussi de la natation! Mon kiné m'a conseillé la natation pour atténuer mes maux de dos! Parce que ça muscle énormément le dos ( surtout le crawl et la nage sur le dos )
Voila
Je mange beaucoup plus que mes copines a la cantine et le d'ailleurs je ne peut pas me recervir plus de 2 fois à la cantine mais il n'empêche qu'en général quand je sors du self je n'ai plus faim.
Chez moi je mange tout le temps et je ne m'en prive pas au contraire
Je te conseille de faire des séances de sport sur internet pour te muscler ( je fais 10 Minutes d'abdo et 10 Minutes de musculation des bras ) et aussi de la natation! Mon kiné m'a conseillé la natation pour atténuer mes maux de dos! Parce que ça muscle énormément le dos ( surtout le crawl et la nage sur le dos )
Voila
Merci et pour info je fais aussi de la musculation chez moi mais je ne prend pas de volume, je suis juste sec comme un truc sec (j'ai pas d'exemple
Tu vas prendre un peu de masse en grandissant. Tu es réglée ? Moi je suis qu'au tout début de ma puberté et mon medecin m'a dit que j'allais encore prendre de la masse. Je suis extrêmement mince et je sais déjà que je le serais toujours car dans ma famille tout le monde est mince, cest génétique. C'est ton cas aussi ?