Perdre du muscle
Bonjour,
J'ai 15 ans et je pèse 65 kilo, me trouve beaucoup trop musclé, j'ai fait du sport dans ma jeunesse mais j'ai arrêté il y a quelques mois, je préférerai avoir un corps miagre.J'ai cherché et essayé plusieurs chose : j'ai essayé de privilégié les sports d'endurance,je suis végan et je mange de façon très équilibré (cela n'est pas dû au fait que je veuille perdre du muscle), je n'ajoute pas de sucre dans aucun repas et je ne mange pas de gras.
Avez vous des conseilles ? (Je suis un homme)
J'ai 15 ans et je pèse 65 kilo, me trouve beaucoup trop musclé, j'ai fait du sport dans ma jeunesse mais j'ai arrêté il y a quelques mois, je préférerai avoir un corps miagre.J'ai cherché et essayé plusieurs chose : j'ai essayé de privilégié les sports d'endurance,je suis végan et je mange de façon très équilibré (cela n'est pas dû au fait que je veuille perdre du muscle), je n'ajoute pas de sucre dans aucun repas et je ne mange pas de gras.
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