Risque de grossesse?

Bonjour alors voila je suis vraiment perdu et en panique..
le mois dernier jai eu un rapport avec mon copain sans pénétration mais il il'ya eu un frotage des 2sexe mon copain na pas eu d'ejaculation et je suis vierge 2-3 jour apres jai eu mes regles normalement et la ce mois ci jai trees peur d'être enceinte jai des douleur en bas du ventre du style douleur de regles alors que mes regles ne sont sansser venir qu'apartir du 30decembre je n'es pas de gonflement de seins ni rien mais le soire il m'arrive souvant d'avoir faim et c fameusse douleur svpp aider moi ya t-il des risque de grossese?
Ps:desoler pour les faute d'orthographe