Tomber enceinte après les préliminaires ??

Bonjour, j'ai fait les préliminaires ya un mois avec mon copain, il m'a dit qu'avant que j'arrive il s'est douché, pendant qu'on les faisait, pendant quelques secondes il s'est masturbé et après m'a touché les parties genitales, il ne m'a pas doigté et je suis vierge, et il n'a pas éjaculé, y'a-t-il un risque de grossesse ? Sachant que je ne prends pas la pilule, parce que ces derniers temps j'ai souvent des ballonnements, des nausées, et c'est vraiment impossible que j'en parle avec mes parents, jai très peur parce que la j'ai 1 semaine de retard sur mes règles