Douleur bas dos droit

Bonsoir à tous.

Il y a peu j'avais des douleurs en bas du dos au niveau des lombaires, je me suis allongée sur le lit d'une amie, lit qui me donne habituellement encore plus mal au dos. Je suis restée 1h tout au plus sur ce lui puis je suis partie me coucher ailleurs. Le lendemain matin en me levant j'avais comme un point au niveau du bas du dos côté droit, une sorte de gêne comme si un nerf était coincé, cette gêne devient au fur et à mesure une douleur et voilà qu'une semaine plus tard j'ai toujours mal au même endroit, parfois la douleur descend vers le bassin, je ne peux pas m'allonger sur mon flan droit sinon la douleur s'accentue. J'ai tenté les dolipranes, les patchs chauffants rien y fait j'ai toujours mal.
N'étant plus assurée je me retrouve dans l'incapacité de me rendre chez un médecin.
C'est pour cela que je viens écrire mon problème ici, quelqu'un aurait une idée de ce que ça pourrait être, ou une suggestion pour diminuer la douleur ?

Je remercie d'avance ceux qui prendront le temps de me lire et me répondre.