Etre muscle

aziz242 Messages postés 501 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
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Bonjour,
je suis un garçon agé de 13 ans je paise 25kg et je veux etre musclé

2 réponses

  1. MisanthropiA
     
    Laisse ta croissance faire son boulot pour commencer, sinon fais du sport, ça viendra... y'a pas de secret une activité régulière avec une bonne alimentation...
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  2. aziz242 Messages postés 501 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    c'est ce que je fait tout les jour une litre de lait est 6bouteille de yaourte a boire et du tenis et foot
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