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Etre muscle

aziz242 Messages postés 570 Statut Membre -  
aziz242 Messages postés 570 Statut Membre -
Bonjour,
je suis un garçon agé de 13 ans je paise 25kg et je veux etre musclé
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2 réponses

Réponse 1 / 2
MisanthropiA
 
Laisse ta croissance faire son boulot pour commencer, sinon fais du sport, ça viendra... y'a pas de secret une activité régulière avec une bonne alimentation...
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Réponse 2 / 2
aziz242 Messages postés 570 Statut Membre
 
c'est ce que je fait tout les jour une litre de lait est 6bouteille de yaourte a boire et du tenis et foot
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