Un moyen d'arrêter l'auto-mutilation ?

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Bonjour,
Il y a plus d'une semaine j'ai commencer a me mutiler car je me sentais mal depuis très longtemps. Dès que je l'avais fait, je l'ai dit à une amie qui a l'habitude de se mutiler mais qui a arrêter depuis quelques temps. Le lendemain, elle me défie, en cours d'Allemand, de lever mes manches pour voir mes bras devant une autre amie qui elle ne comprenait pas jusqu'à que je refuse de le faire.Un peu plus tard dans la journée, je décide enfin de lui montrer car elle ne me lâchait pas, dès qu'elle a vu mes marques, qui recouvrait tout mon avant bras gauche, elle m'as emmener de force à l'infirmerie, heureusement pour moi qui n'avait pas envie de parler, l’infirmière n'était pas là ! Pour moi, c'était déjà claire dans ma tête, c'était juste une erreur, je n'allais pas recommencer, c'était la der des der. Mais, j'ai recommencer il y a 2 jours, depuis je ne fait que 5 traits sur ma peau toujours au même endroit que la première fois, mon avant bras gauche.. Bien sûr par rapport à la première fois, ce n'est rien. Mais maintenant je ne sais pas quoi faire, je n'ai pas envie de parler plus que ça car je n'ai rien a dire. Oui, il y a eu des choses dans ma vie en peu de temps, mais elles ne m'ont jamais vraiment touchés, ce qui est surement mon problème. Je veux seulement un moyen d'oublier cette habitude, même simple, dite moi.

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Oui et je me permet d'ajouter que ces mutilations ont un sens, tu fais cela pour remplacer une souffrance psychique par une souffrance physique ( ça soulage )
Tu te mutile aussi parce que tu n'as pas les mots pour exprimer tes problèmes.
Ou bien ces deux raisons à la fois.
Le mieux serait de te faire aider par un professionnel, en relation directe et pas sur un forum comme te le suggère p.hordé.
Qu' en pense tu ?
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Tu as bien sur raison
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...mais notre amie ne reviens pas...;-(
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Patientons ...
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Justement, si je n'ai pas les mots pour exprimer le problème comment en parler ?
Et puis, j'ai eu beaucoup de psychologue mais aucun d'eux n'était très convainquant..
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Justement, un psychiatre , un psychologue, est là pour t'aider à t'exprimer.
Pour quelles raison as tu rencontré des psychologues ?
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Il faut en Parler Avec un spécialiste pour comprendre.. tu le sais bien d'ailleurs..
Pas le choix que de consulter un psy..
Et si tu ne fais pas cette démarche, cest que tu ne veux pas vraiment avancer