Mamelons très douloureux ..

Bonjour, à toutes je viens vers vous car j'ai un petit problème .. Mes mamelons saignent et se déchirent c'est extrêmement douloureux (je n'allaite pas et j'ai pas d'enfant), ce n'est pas la première fois que sa m'arrive, et à chaque fois c'est après un effort physique je tiens à préciser que je porte des brassières de sport quand même. En espérant que vous éclaircirez.. C'est peut être un détail mais je rajoute que j'ai seulement 16 ans voilà.