Poid
lannonymious
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Jvdg Messages postés 2 Date d'inscription lundi 10 octobre 2016 Statut Membre Dernière intervention 10 octobre 2016 - 10 oct. 2016 à 20:00
Jvdg Messages postés 2 Date d'inscription lundi 10 octobre 2016 Statut Membre Dernière intervention 10 octobre 2016 - 10 oct. 2016 à 20:00
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Jvdg
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Pour savoir si ton poids est dans la norme, il faut que tu calcules ton imc ( va voir sur internet, des sites te font les calculs ;) )
Ensuite pour perdre du poids, la base c'est surtout l'alimentation. Il ne faut pas te restreindre dans les quantités, il faut que tu manges a ta faim. Mais les aliments trop gras et trop sucré, les grignotages entre les repas, les boissons sucrées, tout les trucs comme ça il faut que tu les évite. Fait toi tout de même plaisir, mais juste avec modération.
Bonne soirée à toi aussi :)
Ensuite pour perdre du poids, la base c'est surtout l'alimentation. Il ne faut pas te restreindre dans les quantités, il faut que tu manges a ta faim. Mais les aliments trop gras et trop sucré, les grignotages entre les repas, les boissons sucrées, tout les trucs comme ça il faut que tu les évite. Fait toi tout de même plaisir, mais juste avec modération.
Bonne soirée à toi aussi :)
