Douleurs et "dureté" - Conseils

Salut à tous!
Je penses être dans une section adaptée. J'ai quelques "soucis" (pas de vrai soucis en soit car ca ne m empêche pas de faire ce que je veux, bref) que je vais détailler rapidement, je souhaiterai avoir quelques conseils, à savoir, dans le cas oú j irai consulter, vers quel spécialiste (ou généraliste) je devrait me tourner.
- Pour pied droit: l articulation est un peu plus "grosse" que celle du gauche, et parfois elle est plutot douloureuse. Je ne peux pas par exemple garder une position debout statique trop longtemps. Je rajouterai juste que le muscle de mon mollet gauche a été coupé ce qui provoque un équilibre "bancale" (depuis mon accident, soit depuis 14 ans - j ai ces soucis avec cette articulation depuis à peu près autant de temps).
- Les genoux: lors du mouvement je sens que ce n'est pas fluide ... un peu comme quelque chose de grippé. Quand je fais des exercices ou je passe d une position accroupie à debout, je sens que le genoux est "fatigué"
- Le bas du dos: parfois j'ai des douleurs dans le bas du dos, un peu la même sensation quand on ramasse quelque chose de lourd dans une mauvaise position.
- toute la partie haute du dos .. je dirai que ca couvre toute la partie trapeze : epaule droite à gauche en largeur, sous l omoplate jusqu aux cheveux en hauteur. A ce niveau j ai toujours des douleurs, principalement sur les parties basses du cou, à gauche et a droite, ainsi qu'un point entre les deux omoplates. Parfois ca s étend sur toute la surface, parfois sur certaines zones, mais les 3 premiers points sont quasiment en permanence "présentent" (ca ne fais pas mal, mais me gène un peu).

Voilà, bon ca fait des années que c'est le cas et je ne me suis jamais soigné (c'est très rare que j ailles chez un medecin), ca ne m inquiete pas et je me suis toujours dis que c'était a peu près normal, mais bon je pense qu a un moment il va falloir que je m en préoccupe un peu.

Je rajouterai juste une chose, j ai eu de nombreux traumatismes durant mon enfance/adolescence principalement des chocs de la tête (dont un plongeon dans une piscine avec 40cm d eau ..), et j ai eu plusieurs accident de voiture plus ou moins violent (j ai arrêté de compter mais je dirai environ 12).

Donc si certains ont des conseils ou autre, ca serai cool de partager ^^


Bonne aprem!
naga