Confusion prise de pilule

Bonjour à tous , je re tente ma chance jeme permet de vous adresser ce message car je voudrais un renseignement svp c'est urgents alors j'avais arrêté de prendre la pilule pendant quelque mois je n'avais aucun rapport, j'ai voulu reprendre la pilule alors j'ai pris ma plaquette entamer, je me suis perdu par la suite entre la semaine de pilule blanche et rouge .. alors au lieu de prendre la semaine de pilule rouge j'ai continuer à prendre la pilule blanche pour pas de risque , que dois je faire svp continuer à prendre les blanche ou arrêter et prendre les roses pour avoir des règles .. désolé si vous n'avez pas compris ou quoi ... merci merci