Envie de vomir en soirée

Bonjour,
Alors il y a 1 semaine, j'avais une soirée avec pleins de potes que je n'avais pas vu depuis 4 ans, j’étais super contente de les revoir. En arrivant, on a monter les tentes et gonfler les matelas pour pouvoir dormir et après on est allée se baigner. Jusque la tout allait bien, puis on est passée au repas. On a commencé l’apéro j'ai bu 2 ou 3 verres ( pas d'alcool ) et j'ai mangé quelques gâteaux, puis mon pote avait commander des pizzas. J'adore les pizzas mais a chaque soirée je ne mange qu'une petit part parce que j'ai des nausées et je met du temps a manger. Du coup je ne mange presque rien en soirée. Cela fait plusieurs fois que cela m'arrive je ne sais pas quoi faire cela me pourri mes soirées a chaque fois.
Si vous avez des conseils...