Trop de fruits
Fred
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Bonjour, j'ai 17 ans et je consomme en moyenne 700 grammes de fruits par jour, donc ma question est; Y a t-il un risque pour ma santé ? Sachant que je ne mange pas entre les repas et les fruits sont ma seule source de sucre hormis le croissant du petit déj de la journée.
Je m'étais vite fait renseigné et apparemment ça pourrait augmenter le taux de glycémie, et que même si c'est un fruit cela reste un sucre.
Ah et je précise que je suis un homme et que je fais de la musculation de manière bihebdomadaire.
Donc d'après vous, je cours un risque où je peux poursuivre tranquillement ce régime de vie ?
:/
Je m'étais vite fait renseigné et apparemment ça pourrait augmenter le taux de glycémie, et que même si c'est un fruit cela reste un sucre.
Ah et je précise que je suis un homme et que je fais de la musculation de manière bihebdomadaire.
Donc d'après vous, je cours un risque où je peux poursuivre tranquillement ce régime de vie ?
:/
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2 réponses
Bonjour,
Aucun risque particulier si tu équilibres ton alimentation avec des apports protéiques (viande blanche ou rouge, poisson, oeuf...)
NB : le diabète est essentiellement une maladie génétique. Le fait de consommer des glucides n'entrainera jamais de diabète chez un sujet non "programmé pour ccette maladie.
Aucun risque particulier si tu équilibres ton alimentation avec des apports protéiques (viande blanche ou rouge, poisson, oeuf...)
NB : le diabète est essentiellement une maladie génétique. Le fait de consommer des glucides n'entrainera jamais de diabète chez un sujet non "programmé pour ccette maladie.
