Grosse peur d'etre enceinte

Bonjour, j'ai 14 ans et il y'a environ 4 semaine j'ai eux mon premier rapport sexuel avec mon ex . Je les fait sans protection . Et j'ai peur d'être enceinte . Je devais avoir mes règles il y'a 3 jour et je les est toujours pas . Se la dit je ne suis pas régler comme une horloge . Je nes aucun symptôme juste retard des règles . Pouvez vous m'aider merci .