Fracture de calcanéum
Résolu/Fermé
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49 réponses
Bonjour, je me suis fracturé les deux talons en mai 2010 (plus vertèbre L1 , pose de plaques), j'ai passé deux mois et demi environ en fauteuil puis suis passé progressivement aux béquilles puis à la marche sans ( en pas très longtemps, mais aie aie la marche ;) )
Des douleurs à la marche , marche très lente au départ , il faut être très PATIENT ,environ 3 4 mois avec médocs.
Maintenant cela fait 9 mois et je commence a courir sur un tapis, j'ai arrêté les ixprim, les douleurs sont toujours là mais moindre et je fait avec .
Je précise, pour moi les douleurs sont plutôt autour du talon (j'aimerais savoir si vous qui avez eu ce mm problème, avez les mm séquelles ?), car les os du pied doivent s'adapter a la nouvelle morphologie du talon d'après mon kiné .
Donc je cours, c'est douloureux et j'y vais progressivement , je constate du progrès donc même si c'est dur je continue et et me dit que ces saletés d'os n'ont qu'a s'adapter :/
Je vous souhaite bon rétablissement à tous qui ont eu ce problème et aux autres , on sait jamais yen a surement ;) .
Sinon pour les détails techniques , pas de broches (ouf), deux trois fractures par talon et plâtré, j'ai fait des exercices pour les muscles des jambes et des fesses pendant que j'étais en fauteuil ( sauf pour les mollets qui étaient plâtrés avec les pieds)
J'ai eu des douleurs aux pieds qu'après avoir la possibilité de les poser sinon le dos prenait le dessus.
Après le déplâtrage j'ai eu des coques en plastique moulées a la forme des talons pendant deux mois pour protéger la fragilité des chevilles a la marche.
j' étais et suis toujours en centre de réadaptation ou j'ai fait de la kiné pour le dos et les pieds ,balnéothérapie pour la la reprise de la marche et après environ 4 5 mois après mon accident je fais 3 fois une heure de piscine gymnastique ou je fait des longueurs avec palmes, exos pour les mollets et cuisses et trois séances d'une heure de muscu par semaine (au début, vélo plus presse a cuisse maintenant suis passé au tapis de course ).
Bon courage à tous
Des douleurs à la marche , marche très lente au départ , il faut être très PATIENT ,environ 3 4 mois avec médocs.
Maintenant cela fait 9 mois et je commence a courir sur un tapis, j'ai arrêté les ixprim, les douleurs sont toujours là mais moindre et je fait avec .
Je précise, pour moi les douleurs sont plutôt autour du talon (j'aimerais savoir si vous qui avez eu ce mm problème, avez les mm séquelles ?), car les os du pied doivent s'adapter a la nouvelle morphologie du talon d'après mon kiné .
Donc je cours, c'est douloureux et j'y vais progressivement , je constate du progrès donc même si c'est dur je continue et et me dit que ces saletés d'os n'ont qu'a s'adapter :/
Je vous souhaite bon rétablissement à tous qui ont eu ce problème et aux autres , on sait jamais yen a surement ;) .
Sinon pour les détails techniques , pas de broches (ouf), deux trois fractures par talon et plâtré, j'ai fait des exercices pour les muscles des jambes et des fesses pendant que j'étais en fauteuil ( sauf pour les mollets qui étaient plâtrés avec les pieds)
J'ai eu des douleurs aux pieds qu'après avoir la possibilité de les poser sinon le dos prenait le dessus.
Après le déplâtrage j'ai eu des coques en plastique moulées a la forme des talons pendant deux mois pour protéger la fragilité des chevilles a la marche.
j' étais et suis toujours en centre de réadaptation ou j'ai fait de la kiné pour le dos et les pieds ,balnéothérapie pour la la reprise de la marche et après environ 4 5 mois après mon accident je fais 3 fois une heure de piscine gymnastique ou je fait des longueurs avec palmes, exos pour les mollets et cuisses et trois séances d'une heure de muscu par semaine (au début, vélo plus presse a cuisse maintenant suis passé au tapis de course ).
Bon courage à tous
8 juin 2017 à 00:02