Mal aux deux genoux.

Bonjour,
J'ai 16 ans et depuis 2 jours j'ai mal aux deux genoux.
Je ne fais pourtant pas de sport et je ne suis pas obèse.
En marchent j'ai comme une raideur, une impression de faiblesse dans les genoux.
J'ai toujours ce sentiment meme assis. Mes genoux son un peu chaud.
Je ne pense pas avoir fait de gestes particulier et mes genoux ne craquent pas.
Sauf une foi après avoir mis une poche de glace.
Merci de m'aidé car j'ai assé peur du long terme.