J'aimerais mincir

Prikkoup - 27 avril 2016 à 19:48
joraline Messages postés 44737 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 22 septembre 2024 - 27 avril 2016 à 22:40
Bonjour,
Je mesure 1m65 je suis en 4ème je pèse 68 kilos je sais pas si c'est un bon poid je me trouve super grosse j'aimerais bien maigrir si vous avez des astuces à me donner merci...
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2 réponses

joraline Messages postés 44737 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 22 septembre 2024 9 790
27 avril 2016 à 22:40
Bonjour,

A lire pour info :

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/#bonnes-habitudes-alimentaires

Une alimentation saine et variée en supprimant les boissons gazeuses et sucrées, les sucreries inutiles, les grignotages ça devrait aller
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Valali Messages postés 4 Date d'inscription vendredi 1 avril 2016 Statut Membre Dernière intervention 27 avril 2016
27 avril 2016 à 22:18
IMC = poids / (taille)² => 68 / 1.65² = 24,97

Le poids normal est entre 20 et 25.
Si tu veux perdre du poids, je te conseille de consulter une diététicienne, elle pourra t'aider à apprendre à bien manger. Tu verras c'est plus facile lorsque l'on est suivi.
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joraline Messages postés 44737 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 22 septembre 2024 9 790
27 avril 2016 à 22:34
Ce n'est valable qu'à partir de 20 ans.
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