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J'aimerais mincir

Prikkoup -  
joraline Messages postés 47853 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je mesure 1m65 je suis en 4ème je pèse 68 kilos je sais pas si c'est un bon poid je me trouve super grosse j'aimerais bien maigrir si vous avez des astuces à me donner merci...
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2 réponses

Réponse 1 / 2
joraline Messages postés 47853 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 799
 
Bonjour,

A lire pour info :

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/#bonnes-habitudes-alimentaires

Une alimentation saine et variée en supprimant les boissons gazeuses et sucrées, les sucreries inutiles, les grignotages ça devrait aller
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Réponse 2 / 2
Valali Messages postés 7 Statut Membre
 
IMC = poids / (taille)² => 68 / 1.65² = 24,97

Le poids normal est entre 20 et 25.
Si tu veux perdre du poids, je te conseille de consulter une diététicienne, elle pourra t'aider à apprendre à bien manger. Tu verras c'est plus facile lorsque l'on est suivi.
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joraline Messages postés 47853 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 799
 
Ce n'est valable qu'à partir de 20 ans.
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