J'aimerais mincir
Prikkoup
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joraline Messages postés 44575 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
joraline Messages postés 44575 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour,
Je mesure 1m65 je suis en 4ème je pèse 68 kilos je sais pas si c'est un bon poid je me trouve super grosse j'aimerais bien maigrir si vous avez des astuces à me donner merci...
Je mesure 1m65 je suis en 4ème je pèse 68 kilos je sais pas si c'est un bon poid je me trouve super grosse j'aimerais bien maigrir si vous avez des astuces à me donner merci...
2 réponses
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Bonjour,
A lire pour info :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/#bonnes-habitudes-alimentaires
Une alimentation saine et variée en supprimant les boissons gazeuses et sucrées, les sucreries inutiles, les grignotages ça devrait aller
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IMC = poids / (taille)² => 68 / 1.65² = 24,97
Le poids normal est entre 20 et 25.
Si tu veux perdre du poids, je te conseille de consulter une diététicienne, elle pourra t'aider à apprendre à bien manger. Tu verras c'est plus facile lorsque l'on est suivi.
