Tremblement dans la main droite

Bonjour,
De temps en temps (assez régulièrement) j'ai la main droite qui tremble, on m'avait dit que c'était dû au stress parce que le stress accentu mes tremblements, mes depuis quelques temps, elle tremble même lorsque je ne fait rien de spécial ( pas d'activité physique ) et que je ne suis pas en état de stress ( pas de contrôle ) je ne comprends pas trop à quoi ce n'est dû, puis comme ils ne sont pas très forts, je n'en ai jamais parlé à mes parents ou au médecin. Cependant, parfois c'est vraiment très génant par exemple quand je commence à stresser ma main tremble tellement que je n'arrive plus à écrire, et ça me fait perdre énormément de temps, et par conséquent je n'arrive plus à terminer mes contrôles à temps, depuis que j'ai ça mes notes ont quelque peu chutées, même si ce n'est pas la cause principale. Est ce que vous auriez des conseils pour que je n'ai plus ces tremblements ou du moins les limiter quand je suis stressée ?

Merci d'avance pour vos conseil !