Règle douloureuse

Bonjour, je suis âgée de 15 et j'ai mes règles depuis plus d'un an. Au début je n'avais pas mal mais un mois je les est où 3 semaines en retard.. Des que je les est eu je me suis sentie brasser je fesait des malaises je vomissait et avait un terrible mal de dos et ventre.. A chaque fois que j'ai mes règles les trois premiers jours sont un enfer.. Surtout au boulot.. Je suis apprentie en restauration ( cuisine) donc je ne peux pas travailler correctement et me fait réprimander des que je n'y vais pas car je site " avoir ses règles n'est pas une maladie " alors voilà.. J'aimerais savoir comment faire pour que je n'ai plus mal et surtout comment dormir... Il est actuellement 04h06 du matin.. S'il vous plaît... EN attente de vos réponses...