Prise de poids inexpliquée

Bonjour,

Je déprime car j'ai pris du poids, sans avoir rien changé à mon alimentation. Je pesais plus ou moins 48 kg avant les fêtes, et depuis je flirte avec les 50kg et ça me rend dingue. Je mesure 1m55 pour information. Je sais que ce n'est pas énorme mais je ne me supporte plus dans la glace. J'ai commencé des cours de danse en novembre 2015, mais ce n'est pas 1h de danse débutant qui maurait fait prendre du muscle, du moins je ne pense pas. Je marche beaucoup, et relativement vite ceci dit. Je bois beaucoup d'eau plate, et me suis mise au thé vert sans sucre depuis janvier. Je prends la même pilule depuis 6 ans presque, j'avais 19 ans lorsque je l'ai commencée et pesais aux alentours de 45/46kg, et ça m'allait. J'étais stable à 48kg depuis 3 ans environ et je ne comprends pas pourquoi je grossis... j'essaie de faire attention à ce que je mange et de manger plus de fruits et légumes sans pour autant me priver, même si j'adore le fromage et les yaourts... j'en suis arrivée à me peser et prendre mes mesures tous les jours, et ça me déprime de voir que je stagne et n'arrive plus à descendre à 48kg. Je sais que ce n'est pas bien mais je ne peux pas m'en empêcher. Je me trouve grasse, c'est affreux.
je souffre du syndrome de l'intestin irritable, et je ne fais plus de crises depuis la fin d'année 2015. Je suis moins stressée car j'ai fini mes études et signé un cdi à cette période. Avant, je faisais 2 crises minimum par semaine (diarrhées). Ça vient peut être de là ?
Je n'ai jamais été très sportive non plus. Je ne surveillais pas spécialement ce que je mangeais avant et j'étais plus fine, allez comprendre !

Qu'est ce qui pourrait expliquer cette prise de poids ? Elle me rend dingue et j'en souffre...
Merci de m'avoir lue.