Mal derrière le genoux

Bonjour,
ça doit faire 1 jour que j'ai une douleur derrière le genoux gauche vers l’extérieur, la douleur persiste et je l'ai senti toute la journée.
J'ai plus mal quand je monte les escaliers, quand je plie les genoux et un peu quand je marche. La douleur est supportable mais j'ai peur qu'elle m'handicape pour mes activités extra-scolaire.
Je ne sais pas d'où vient cette douleur, je n'ai pas fais de chute, je n'ai pas forcé sur le genoux. C'est très énervant en réalité.
Voila, si quelque chose de semblable vous est arrivé, j'aimerai avoir vos avis et vos conseils sur la question s'il vous plait:)
Merci d'avance!