Comment se motiver lors d un régime

dina - 5 mars 2016 à 17:07
lekabilien Messages postés 16233 Date d'inscription jeudi 18 décembre 2014 Statut Contributeur Dernière intervention 21 février 2020 - 5 mars 2016 à 17:21
Bonjour,

J ai l impression que toute ma vie j ai été au régime, le yoyo est mon meilleur ami. ... j ai déjà réussi à perdre 30 kilos mais je récupère tout au bout de quelques mois. ...
je n arrive pas à me motiver malgré tout les signaux d alarmes autour de moi famille médecin. ....
Le rééquilibrage alimentaire je connais mais j arrive pas à résister je craque au bout de 2 jours alors oui je reduits bcp dc je lâche plus facilement. .... MAIS COMMENT FAIRE POUR NE PAS CRAQUER....
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1 réponse

lekabilien Messages postés 16233 Date d'inscription jeudi 18 décembre 2014 Statut Contributeur Dernière intervention 21 février 2020 1 176
5 mars 2016 à 17:21
Bonjour dina
Il faut savoir ce que l'on veut et y mettre de la volonté, sachant que le yoyo n'est pas bon non plus pour la santé.

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