Mal 5ème métatarsien quand je marché

Bonjour, voilà je n'ai aucune idée de comment c'est arrivé mais sa va faire 1 semaine (+une semaine mais où sa n'arrivais que plus rarement en fin de journée et que la douleur partait apres) que j'ai mal au 5ème métatarsien (surtout à pied nue) parfois sa va d'autre fois j'ai mal juste en posant mon pied mais Max 1 sec j'ai parfois l'impression de petit craquement j'ai mal quand je marche et parfois 15-20 min apres au repos ..et je n'ai pas d'ecchymoses il est devenu bleu un certain moment et un peu gonflé mais le lendemain il n'y avait plus rien j'ai l'impression que sa reste bleu sur le long mais je sais pas si c'est psychologique
Et je porte déjà ses semelles orthopédiques (fracture de fatigue?)
Merci d'avance
Ps: je ne voudrais pas aller à l'hôpital pour rien