Prendre du poids pour l'armée

logan - 21 févr. 2016 à 10:49
Andy31200 Messages postés 135402 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2022 - 21 févr. 2016 à 10:52
Bonjour,
je suis belge je mesure 1,84 mètre pour 63 kilos et je veux aller a l'armée et pour entrer a l'armée je dois prendre 12 kilos mais je dois amélioré ma condition physique et en même temps prendre du poids en un minimum de temps et je sais pas comment faire les deux en même temps donc si quelqu'un peut m'aider se serais bien

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Andy31200 Messages postés 135402 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2022 26 354
21 févr. 2016 à 10:52
Bonjour,
Quelques conseils sur ce lien :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2540170-comment-grossir/
mais aussi ci dessus, sous ta question
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