conseils après infarctus

Question

Bonjour, 

J'ai 39 ans j'ai fais un infarctus il y a 10 jours, je me sens très fatigué, je vis seule de bien entendu on m'a cambriolé pendant mon hospitalisation, j'aimerais savoir si je peux refaire un peu de sport(marche, natation) pour combattre mon stress, je n'ai pas eu de conseil du cardiologue à ce sujet, si quelqu'un pouvait me répondre.
Merci d'avance

DCI · Answer

Bonjour,

Dans les suites d'un infarctus, les cardiologues prescrivent des séances de "rééducation cardio-vasculaire" spécifique et encadrée 6 à 10 semaines après l'accident cardiaque. Par la suite, il faudra conserver l'habitude de poursuivre une activité physique régulière compatible avec les suites éventuelles de l'accident initial. 
Contacte ton cardio. et pose lui la question. Normalement, cette rééducation devra t'être proposée.

kik76 · Answer

Bonjour,

Merci pour ta réponse, on m'a bien proposé pour début Mars le centre de réadaptation par contre en attendant je me perds entre la douleur et l'angoisse je faisais 6 à 8 heures de sport par semaine ce qui me permettais de décompresser et là c'est l'angoisse en attendant début mars.

DCI · Answer

L'angoisse ne peut qu'accentuer la "susceptibilité" cardiaque ! Mais cette angoisse est toujours présente en post-infarctus. 
Il faut un certain recul et la reprise progressive et sans restrictions de certaines activités (mais après feu vert du cardio et passage par la rééduc) pour retrouver confiance en soi et en l'avenir.  

Essaie de trouver une activité ou un dérivatif qui puisse te faire décompresser.

Conseils après infarctus

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