Je veux perdre du poid

Saoir123 Messages postés 5 Statut Membre -  
 Saoir123 -
Salut je vais faire bref. J'ai 16 ans 1m84 et 77 kg. Je voudrais avoir des conseils pour perdre du poid car j'Ai un bon imc mais une grosse silhouette. Merci beaucoup
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1 réponse

poney.power69 Messages postés 20 Statut Membre 3
 
Bonjour!

C'est normal qu'à la grandeur que tu aies tu pèses légèrement plus. Comme moi, par exemple, je mesures 1m78 et je pèses 70kg. Si tu veux perdre du poids, le meilleur conseil que j'aurais à te donner est de faire du sport et manger mieux! Quand tu n'as plus faim, tu n'as plus faim! Et lorsqu'une fringale de soirée te prends, au lieu de manger gras (popcorn, chips, cookies, etc.) manges des fruits, légumes, etc!

J'espere t'avoir aidé!

poney.power69
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Cool
 
Merci beaucoup!
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Saoir123
 
Merci poney!
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