Âge de sport fitness

Bonjour j'aiachetéunappareilde sport gym form à 5 niveaux durée d'entraînement4m par jour.ma fille a 15 ans elle fait 155cm et pèse 60 kg.elle est petite et un peut obèse .elle ne veut faire aucune activité sportive même le jogging.elle est motivée pour pratiquer avec moi à la maison.je vous demande si elle peut le faire pour 30 ses et au 1er niveau.juste pour brûler quelques calories.merci