Perte de poids et musculation [Résolu]

maryne30 - 28 déc. 2015 à 15:19 - Dernière réponse : p.horde 25913 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 16 juillet 2018 Dernière intervention
- 28 déc. 2015 à 17:56
Bonjour,
je voudrais savoir si quelqu'un pourrait m'aider SVP.
Alors voilà, j'aimerais perdre une dizaine de kilos (je serais bon niveau IMC), j'aimerai donc avoir des conseils pour la musculation. Je suis inscrite depuis peu dans une salle de sport, si quelqu'un pourrait me donner un programme pour avoir de bon résultats cela serait aimable merci =)
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3 réponses

p.horde 25913 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 16 juillet 2018 Dernière intervention - 28 déc. 2015 à 15:53
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Merci
Âge? Taille? Poids?
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p.horde 25913 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 16 juillet 2018 Dernière intervention > maryne30 - 28 déc. 2015 à 17:56
Ce n'est pas en allant sur un forum que tu vas perdre 10 kilos, surtout que tu n'as pas besoin d'en perdre autant: tu veux savoir ce qu'il va se passer si tu agis ainsi.. Tu finiras par les perdre MAIS 6 mois à 1 an plus tard tu en reprendras 12 puis régime puis reprise.. Résultats: à 30 ans tu seras à 75 kilos, en pleine dépression et ton corps ne pourra plus perdre de poids!
Alors?
Consulte un Medecin, fixe toi un objectif plus raisonnable avec lui et ne fait pas de c... Si tu fais ça, tu te souviendras qu'on t'avais mise en garde un peu durement mais pas le choix
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