Trop pense, stress..

Bonjour, alors voilà j'ai 16 ans et je suis toujours stresser, angoisser.. Je pense trop ma famille me disent souvent que tous ce que j'ai c'est dans ma tête mais je ne comprends pas jour comme nuit.. J'ai peur de tout, mais vraiment tout desfois j'ai vraiment envie de partir loin d'ici, pour que tout à s'arrête... j'ai vécu des crises d'angoisse.. Et la chaque soir j'ai peur de quelque chose mais je ne sais pas quoi qui me fais une impression que je suis mal dans mon corps... Et le jour pareil..Je pars en vacances le 26 et J'ai vraiment peur qu'il marrive quelque chosr la bas.. J'ai toujours envie de vomir aussi... Est ce que vous avez des solution pour arrêter de trop penser? Arrêté de toujours être stresser? Angoissé?
Merci de vos réponses