Peur de tomber enceinte apres mes regles d'un jour

Bonsoir,je vous racontes mon blem,j eu mes regles le 14 novembre et le 22novembre j'ai couché avec mon copain(apres mes regles d'un jour ) nya pa de penetration ni ejaculation, juste de liquide séminal.. je porte un mini short et slip on a fait des frotti frotta et j'ai senti un peut du liquide séminal a coté de mon vagin sur le mini short :/ j'ai peur de tomber enceinte! Peut on tomber enceinte apres les regles d'un ou deux jour? ! Peut on tomber einceinte just avec le liquide seminal et sans penetration ni frottement sexe contre sexe ? Repondez moi svp